Издание газеты
"Православный Санкт-Петербург"
«Горница»
«Чадушки»
«Правило веры»
«Соборная
весть»|
Издание газеты |
|
|||
| НАШИ ИЗДАНИЯ | «Православный
Санкт-Петербург»
«Горница»
«Чадушки»
«Правило веры»
«Соборная
весть» |
|||
НАДО, НАДО УМЫВАТЬСЯ!..
УМЫВАНИЕ
Поддержание чистоты тела — основной способ защиты от болезнетворных микроорганизмов, а также клещей, вшей и блох. Идеальным является ежедневное мытьё всего тела тёплой водой с мылом. Если же это невозможно, постарайтесь поддерживать в чистоте, мыть и протирать губкой лицо, подмышки, промежность и ноги не реже раза в день. В холодных условиях умывайтесь снегом. Если нет другого выхода, «мойтесь воздухом», энергично растирая тело чистым куском ткани. Одежду, особенно нижнее бельё, старайтесь, насколько это возможно, сохранять в чистом и сухом состоянии, это важно и из медицинских соображений, и для уменьшения износа. Старайтесь как минимум вытряхивать её и каждый день проветривать на солнце. Кроме того, регулярно проверяйте, не завелись ли в ней насекомые, и если да, то уничтожайте их. Зубы вы можете чистить импровизированной щеткой из веточки с расплющенным концом. В качестве эффективного зубного порошка можно использовать золу.
НОГИ
Поддерживать свои ноги в хорошем состоянии — это один из основных лозунгов выживания, поскольку никто не может далеко уйти пешком, не заботясь как следует о своих ногах. Никогда не забывайте: может случиться, что ноги окажутся вашим единственным транспортным средством. При возможности волдыри следует аккуратно ликвидировать, избегая открывать находящуюся под ними болезненную поверхность. Для этого проколите волдырь кончиком стерильной иглы. Волдыри заживают намного быстрее, если их поддерживать в чистом и сухом состоянии. Очень эффективны горячие ножные ванны в солёной воде; они облегчают боль и укрепляют кожу, предотвращая появление новых волдырей.